வைட்டமின் B6 (PYRIDOXINE) சத்து நிறைந்த உணவுகள்
1. மஞ்சள்.
2. பிஸ்தா.
3. குங்குமப்பூ.
4. கோழி இறைச்சி.
5.கல்லீரல்.
6. மாட்டிறைச்சி.
7. பன்றி இறைச்சி.
8. சால்மன் மீன்.
9. டோஃபு.
10.பிரிஞ்சி இலை.
1. மஞ்சள்.
2. பிஸ்தா.
3. குங்குமப்பூ.
4. கோழி இறைச்சி.
5.கல்லீரல்.
6. மாட்டிறைச்சி.
7. பன்றி இறைச்சி.
8. சால்மன் மீன்.
9. டோஃபு.
10.பிரிஞ்சி இலை.
0
Leave a Reply